O mnie
Witaj!
Nazywam się Aneta Spanowska.
Jestem psychologiem, pedagogiem, arteterapeutką i mamą dwójki dorosłych dzieci.
Pomagam dojrzałym kobietom odnaleźć siebie na nowo – szczególnie wtedy, gdy życie staje się zbyt ciężkie, przytłaczające i pozbawione sensu. Towarzyszę im w momentach, kiedy czują, że utknęły, że nie mogą już dłużej żyć tak jak do tej pory, ale nie wiedzą, jak zrobić pierwszy krok w stronę zmiany.
Wiem, że każdy kryzys kryje w sobie potencjał nowego początku. Dlatego moją misją jest wspieranie kobiet w odbudowie relacji z samą sobą, w odzyskiwaniu poczucia własnej wartości i w odkrywaniu swojego prawdziwego JA. Wierzę, że każda z nas zasługuje na życie, w którym jest szczęśliwa, spokojna i spełniona.
Pomogłam wielu kobietom wyjść z toksycznych relacji, uwolnić się od starych schematów i zacząć budować życie, które naprawdę jest ich własne. Wspólnie odkrywałyśmy ukryty potencjał, mocne strony i wewnętrzną siłę – tę, która pozwala podążyć za marzeniami i nie bać się, że się nie uda.
W swojej pracy łączę psychologię, arteterapię oraz podejście holistyczne. Korzystam z narzędzi, które pozwalają nie tylko analizować, ale też doświadczać – pracuję poprzez uważność, sztukę, twórczość i medytację. To właśnie one stają się kluczem do głębszego kontaktu z emocjami, potrzebami i wewnętrznym światem.
Jestem przekonana, że zmiana jest możliwa w każdym wieku i w każdej sytuacji. To, co dziś wydaje się końcem, jutro może okazać się początkiem pięknej drogi do siebie.
Jeśli czujesz się przeciążona, zagubiona, zmęczona rolami i obowiązkami, jeśli brakuje Ci radości i lekkości – jestem tu, aby Cię wesprzeć. Razem możemy stworzyć przestrzeń, w której odnajdziesz spokój, odzyskasz siłę i odważysz się żyć życiem, które naprawdę chcesz prowadzić.
Wykształcenie i doświadczenie
Jestem psychologiem, pedagogiem i arteterapeutką.
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii klinicznej i zdrowia, a także studia podyplomowe z pedagogiki. Swoją wiedzę poszerzyłam o arteterapię poprzez obraz, muzykę, ruch i taniec, ponieważ wierzę, że nie wszystko da się wyrazić słowami – czasem ciało, sztuka i twórczość stają się najpiękniejszym językiem człowieka.
Pracowałam z dziećmi i młodzieżą w wieku szkolnym, wspierając je w budowaniu poczucia własnej wartości, radzeniu sobie z emocjami i odnajdywaniu swojej drogi. Towarzyszyłam także rodzicom, pomagając im lepiej rozumieć swoje dzieci, budować więzi pełne bliskości i znajdować równowagę w codziennym wychowaniu.
To doświadczenie pokazało mi, że kluczem do zmiany zawsze jest relacja – ta, którą mamy z innymi, i ta, którą budujemy z samymi sobą.
Dziś skupiam się przede wszystkim na pracy z kobietami dojrzałymi, które czują, że nadszedł czas na zmianę. Wspieram je w odkrywaniu siebie na nowo, w odzyskiwaniu siły, radości i odwagi, by żyć w zgodzie ze swoimi potrzebami.
Dlaczego pomagam?
Bo sama wiem, jak to jest czuć pustkę i zagubienie.
Wiem, jak to jest żyć „dla innych”, a nie dla siebie. Przeszłam przez samotność, ból i chwile, w których sens wydawał się zniknąć. A jednak – wróciłam do życia, w którym wiem, że można zacząć od nowa.
Dziś wspieram kobiety, które są tam, gdzie ja kiedyś byłam. Pokazuję, że siła rodzi się z prawdy o sobie, z odwagi, by stanąć twarzą w twarz z własnym lękiem i dać sobie prawo do szczęścia.
Jeśli czujesz, że to Twój moment – jestem tu dla Ciebie. Z sercem, doświadczeniem i przestrzenią, w której możesz odnaleźć siebie.
