Aneta Spanowska
Odważ się żyć tak, jak naprawdę pragniesz – zrób pierwszy krok teraz.
Zapisz się do newslettera, aby odebrać darmowy mini przewodnik.
O mnie
Witaj!
Nazywam się Aneta Spanowska.
Jestem psychologiem, pedagogiem, arteterapeutką i mamą dwójki dorosłych dzieci.
Pomagam dojrzałym kobietom odnaleźć siebie na nowo – szczególnie wtedy, gdy życie staje się zbyt ciężkie, przytłaczające i pozbawione sensu. Towarzyszę im w momentach, kiedy czują, że utknęły, że nie mogą już dłużej żyć tak jak do tej pory, ale nie wiedzą, jak zrobić pierwszy krok w stronę zmiany.
Jeśli czujesz się przeciążona, zagubiona, zmęczona rolami i obowiązkami, jeśli brakuje Ci radości i lekkości – jestem tu, aby Cię wesprzeć. Razem możemy stworzyć przestrzeń, w której odnajdziesz spokój, odzyskasz siłę i odważysz się żyć życiem, które naprawdę chcesz prowadzić.
Obszary wsparcia
Wykształcenie i doświadczenie
Jestem psychologiem, pedagogiem i arteterapeutką.
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii klinicznej i zdrowia, a także studia podyplomowe z pedagogiki. Swoją wiedzę poszerzyłam o arteterapię poprzez obraz, muzykę, ruch i taniec, ponieważ wierzę, że nie wszystko da się wyrazić słowami – czasem ciało, sztuka i twórczość stają się najpiękniejszym językiem człowieka.
Pracowałam z dziećmi i młodzieżą w wieku szkolnym, wspierając je w budowaniu poczucia własnej wartości, radzeniu sobie z emocjami i odnajdywaniu swojej drogi. Towarzyszyłam także rodzicom, pomagając im lepiej rozumieć swoje dzieci, budować więzi pełne bliskości i znajdować równowagę w codziennym wychowaniu.
To doświadczenie pokazało mi, że kluczem do zmiany zawsze jest relacja – ta, którą mamy z innymi, i ta, którą budujemy z samymi sobą.
Dziś skupiam się przede wszystkim na pracy z kobietami dojrzałymi, które czują, że nadszedł czas na zmianę. Wspieram je w odkrywaniu siebie na nowo, w odzyskiwaniu siły, radości i odwagi, by żyć w zgodzie ze swoimi potrzebami.
Dlaczego pomagam?
Bo sama wiem, jak to jest czuć pustkę i zagubienie.
Wiem, jak to jest żyć „dla innych”, a nie dla siebie. Przeszłam przez samotność, ból i chwile, w których sens wydawał się zniknąć. A jednak – wróciłam do życia, w którym wiem, że można zacząć od nowa.
Dziś wspieram kobiety, które są tam, gdzie ja kiedyś byłam. Pokazuję, że siła rodzi się z prawdy o sobie, z odwagi, by stanąć twarzą w twarz z własnym lękiem i dać sobie prawo do szczęścia.
Jeśli czujesz, że to Twój moment – jestem tu dla Ciebie. Z sercem, doświadczeniem i przestrzenią, w której możesz odnaleźć siebie.
Kontakt
Chcesz zapytać o współpracę, zaprosić mnie do projektu lub umówić się na rozmowę? Napisz wiadomość, zadzwoń lub skontaktuj się ze mną przez media społecznościowe.
Formularz kontaktowy
Częste pytania
Czy ta terapia jest dla mnie?
Tak, jeśli czujesz się przytłoczona, zagubiona, zmęczona obowiązkami albo masz poczucie, że gdzieś po drodze zgubiłaś siebie. Pracuję głównie z dojrzałymi kobietami, które chcą odzyskać spokój, równowagę i sens życia.
Nie mam talentu plastycznego – czy mogę korzystać z arteterapii?
Oczywiście! Arteterapia nie polega na tworzeniu „ładnych prac”. Nie oceniam umiejętności ani efektów. Twórczość jest tylko narzędziem, które pomaga dotrzeć do emocji i wyrazić to, co trudne do powiedzenia słowami.
Z jakimi problemami mogę się do Pani zgłosić?
Najczęściej pracuję z kobietami, które czują pustkę, brak radości, przytłoczenie rolami, trudności w odnalezieniu sensu czy uczucie utknięcia. Jeśli czujesz, że życie nie daje Ci satysfakcji, możesz się odezwać – wspólnie sprawdzimy, jak mogę pomóc.
Czy materiały na stronie są darmowe, czy płatne?
Część materiałów możesz pobrać całkowicie za darmo – to m.in. przewodniki i krótsze ebooki. Obok nich znajdziesz także kursy i obszerne materiały premium, które są płatne. Przy każdym produkcie zaznaczyłam, czy jest darmowy, czy wymaga zakupu.
Co znajdę w płatnych kursach i ebookach?
Materiały premium zawierają pogłębioną wiedzę, ćwiczenia i wskazówki do samodzielnej pracy. Kursy online prowadzą Cię krok po kroku, a ebooki rozwijają wybrane tematy w przystępnej formie – tak, żebyś mogła korzystać z nich od razu w praktyce.
Jak mogę zapisać się na webinar?
Na stronie znajdziesz formularz zapisów. Wystarczy podać swoje imię i adres e-mail. Przed wydarzeniem dostaniesz wiadomość z linkiem do spotkania i szczegółami technicznymi.
W jakiej formie otrzymam kurs lub ebook po zakupie?
Po dokonaniu płatności dostaniesz maila z linkiem do pobrania ebooka lub dostęp do platformy kursowej. Wszystko odbywa się online – nie musisz czekać na przesyłkę.
Czy mogę korzystać z materiałów na telefonie lub tablecie?
Tak – wszystkie ebooki i przewodniki są w formacie PDF, a kursy i webinary dostępne są online, więc bez problemu otworzysz je na komputerze, tablecie czy telefonie.